催眠マグログ

用意するもの
白紙・・・１枚
筆記用具

あなたが一番嫌いな人物を思い描きましょう。
その人に対し、白紙にその人の嫌なところをピックアップしていきましょう。できるだけ具体的に書いてください。
白紙が罵詈雑言で埋まるまで列挙しましょう。よーく思い出して、埋まるまで書きましょう。埋まらない場合は、重複しないように２番目に嫌いな人で補充してください。

さて、すっきりしましたか？
話すことは離す事に通じます。具体的に紙に書くことでその人から受けていたストレスを表面化させ発散させることができます。

では、もう一度今書いた紙を読み返しましょう。そう、これはあなたへの潜在意識からの罵詈雑言です。あなたが直すべきポイントもしくは注意すべきポイントが書かれています。
特に自分には当てはまらないと思うものほどよーく噛みしめて過去を振り返ってみてください。
これを版面教師といいます（笑）

（２００６／０８／０２　mixi日記より）

今日紹介する本は本編となんら関係ありません（爆）
買う前にブログ：反面教師的育児図鑑を参考にされるといいでしょう。

反面教師的育児―二児の母による脱力系絵日記
	廣島 カヲルコ 双葉社 2008-05-27 売り上げランキング : 26047 おすすめ平均 『ホームレス中学生』すら買わなかった私が 反面最高！ 思わずニヤリの･･･ Amazonで詳しく見る by G-Tools