相手をトランスに導くにはまず自分からということで洗脳護身術に書かれてある方法を紹介。
1.まず腹式逆呼吸。吸う時にお腹をへこませ、吐く時にお腹をふくらませる。意識は丹田（へそ下）に向ける。
2.舌先を上の歯茎の裏につけ、鼻だけで呼吸、身体の皮膚全体で呼吸するイメージ。
3.息を吐く時間を出来るだけ長くする。吸う時は肛門を閉め吐く時は緩める。
4.腹筋を使って思い切り速く息を吸う。
5.目は閉じてもしくは半眼で上を見る状態もしくはおでこの中央を見る感じ。
この呼吸を毎日１５分練習すると強い変性意識を作り出せる。ようするに強い気が出せるようになるって事だろうな。
1.まず腹式逆呼吸。吸う時にお腹をへこませ、吐く時にお腹をふくらませる。意識は丹田（へそ下）に向ける。
2.舌先を上の歯茎の裏につけ、鼻だけで呼吸、身体の皮膚全体で呼吸するイメージ。
3.息を吐く時間を出来るだけ長くする。吸う時は肛門を閉め吐く時は緩める。
4.腹筋を使って思い切り速く息を吸う。
5.目は閉じてもしくは半眼で上を見る状態もしくはおでこの中央を見る感じ。
この呼吸を毎日１５分練習すると強い変性意識を作り出せる。ようするに強い気が出せるようになるって事だろうな。
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