催眠マグログ

しゃっくりが出たので何気なく止め方を考えると催眠の誘導法と止め方が一緒だと気がついた。
主に４つの誘導法を上げるが、それぞれ一致するのだ。

凝視法　意識を１点に集中させ暗示を与えていく方法
しゃっくりでは、ほかの事に意識を集中しているとしゃっくりしていたことを忘れてしまう。

弛緩法　深呼吸などさせながらリラックスする暗示を与えていく方法
しゃっくりでは、息を吸い込んでから一度止めつばを飲み込む方法があたる。息を止めることによって一度身体を緊張させることによってその後、弛緩するからだ。

驚愕法　一瞬驚かせて理性を働かせなくするうちに暗示を入れる方法
しゃっくりでは、一番有名な相手を驚かせればショックで止まる。

撫擦法　被験者の皮膚感覚を利用する方法で被験者をなでながら暗示を与える方法
しゃっくりでは、背中（とくに肩甲骨の下あたり、横隔膜の位置）を圧迫すると横隔膜が弛緩して止まる。

こんなことを考えているうちに私のしゃっくりは止まっていた。