苦手な人物と遭遇するはめになったので、本日は私の苦手な人物対策を紹介。
「あの人とは息が合わない」と言うように、まず苦手な人物に会うと知らず知らず呼吸が速くなっている、もしくは相手の呼吸が速い。
呼吸が速くなると、交感神経の働きが活発になり、脈拍、体温、血圧なども上がる、これでは、必然的にいらいらしてしまい関係がさらに悪化する事は目に見えて明らか。
そこで、相手の胸元を見て、相手が２呼吸ないし３呼吸する間息を吐き続ける。で、相手が息を吸うのにあわせて自分も息を吸うようにすると、だんだん相手の呼吸もゆっくりになってくる。そうなったら、徐々に相手に合わせた呼吸にしていけば同調できる。
親しくなりたい人物にも有効である。
ただし、私、少々前、キャバ嬢にこれをやっていて、
「胸ばかり見ていやらしい」
と突っ込まれたのでほどほどに(笑）
「あの人とは息が合わない」と言うように、まず苦手な人物に会うと知らず知らず呼吸が速くなっている、もしくは相手の呼吸が速い。
呼吸が速くなると、交感神経の働きが活発になり、脈拍、体温、血圧なども上がる、これでは、必然的にいらいらしてしまい関係がさらに悪化する事は目に見えて明らか。
そこで、相手の胸元を見て、相手が２呼吸ないし３呼吸する間息を吐き続ける。で、相手が息を吸うのにあわせて自分も息を吸うようにすると、だんだん相手の呼吸もゆっくりになってくる。そうなったら、徐々に相手に合わせた呼吸にしていけば同調できる。
親しくなりたい人物にも有効である。
ただし、私、少々前、キャバ嬢にこれをやっていて、
「胸ばかり見ていやらしい」
と突っ込まれたのでほどほどに(笑）